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眼下已經(jīng)進(jìn)入“三伏天”,，“桑拿模式”開啟。昨日,，記者采訪了濟(jì)源市人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科李醫(yī)生,，他告訴記者，廣大市民尤其是戶外工作者,、老人兒童以及慢性病患者,，要注意防暑降溫，一旦發(fā)生中暑,，一定要在第一時間就醫(yī),。

　　“簡單來說，中暑是指人體在溫度或濕度較高,、不透風(fēng)的環(huán)境下,，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,，以及水、電解質(zhì)丟失過多,，引起中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,。”李醫(yī)生介紹,，中暑一般分為先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑，其中按發(fā)病機理不同,，重度中暑又分為熱痙攣,、熱衰竭和熱射病。其中熱射病屬于重癥中暑,，危險性較高,。

　　一般來說，嬰幼兒,、老人,、患有慢性病的患者、在高溫天氣進(jìn)行劇烈運動的人群比較容易中暑,。

　　這些人群,，如何預(yù)防中暑呢？李醫(yī)生建議,，戶外工作者要合理安排作業(yè)時間,，避開高溫時段，準(zhǔn)備充足的水,。此外,，在炎熱的夏季，防暑藥品(如十滴水,、風(fēng)油精,、藿香正氣水等)一定要備在身邊；日常要清淡質(zhì)軟,、易于消化的飲食為主,，多吃新鮮水果、蔬菜,；注重飲食衛(wèi)生,。由于夏季氣溫高，人體新陳代謝旺盛,，所以更加需要充足的睡眠,。充足的睡眠可使大腦和身體各部分得到充分的休息，既利于工作和學(xué)習(xí)，也可以預(yù)防中暑,。此外,，在清晨或者晚上天氣涼爽時，可以到戶外散散步,，增強免疫力,。

　　采訪中記者了解到，中暑的表現(xiàn)為長時間暴露于高溫環(huán)境下,，出現(xiàn)頭痛,、頭暈、口渴,、多汗等癥狀,，一開始體溫正常或略升高,，核心體溫38攝氏度以上時,，除上述癥狀外還會有面色潮紅、大量出汗,、皮膚灼熱,、四肢濕冷等情況。如不及時干預(yù),，可逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐,，嚴(yán)重時可產(chǎn)生多器官功能衰竭。

　　李醫(yī)生提醒,，出現(xiàn)中暑病人,，除立即撥打120急救電話外,，還需要將病人移到通風(fēng),、陰涼、干燥的地方,，如走廊,、樹蔭下，并用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身,，扇風(fēng)加快蒸發(fā),、對流散熱。一旦病人出現(xiàn)高燒,、昏迷抽搐等癥狀,，應(yīng)及時送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

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