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　　新華社天津6月5日電 “時(shí)雨及芒種,，四野皆插秧”,，北京時(shí)間6月6日零時(shí)26分將迎來(lái)芒種節(jié)氣，標(biāo)志著仲夏時(shí)節(jié)正式開始,。

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　　天津民俗專家,、專欄作家由國(guó)慶介紹，每年公歷6月5日至7日之間,，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75度時(shí),，為芒種節(jié)氣之始，它是二十四節(jié)氣中第九個(gè)節(jié)氣,，也是夏季第三個(gè)節(jié)氣,。

　　芒種,，字面意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”,。如果說小滿節(jié)氣拉開了“三夏”大忙的序幕,，芒種節(jié)氣則迎來(lái)“三夏”大忙的高潮。此時(shí),，我國(guó)從南到北都在忙著耕種,，長(zhǎng)江流域“栽秧割麥兩頭忙”，黃河流域“豆不讓宿,，麥不讓晌”,，可以說這是一年中農(nóng)人們最忙的時(shí)節(jié)，四野一派“家家麥飯美,，處處菱歌長(zhǎng)”的景象,。

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　　辛苦勞作之余，智慧的古人也應(yīng)時(shí)應(yīng)景地形成煮梅,、送花神等習(xí)俗,，來(lái)?yè)嵛肯娜談谧髌v的身心。

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　　芒種期間,，天氣日漸炎熱,，大眾該如何養(yǎng)生保健?由國(guó)慶結(jié)合養(yǎng)生保健專家建議提醒，起居方面,，宜順應(yīng)夜短晝長(zhǎng)的季節(jié)特征,，“夜臥早起，無(wú)厭于日”,，中午最好適當(dāng)小憩,，有助消除疲勞，有益健康,。飲食上,，應(yīng)注意清淡，可多吃一些祛暑益氣,、生津止渴的食物,。此時(shí)節(jié)也是皮膚病的高發(fā)時(shí)期，衣物要勤換,，保持潔凈干燥,。(記者周潤(rùn)健)

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