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孩子沉迷網(wǎng)絡不愿意學習,，為了打游戲與家人爭吵、動手,，不愛社交,，遇到這種情況，家長應該怎么辦,？日前,，為了厘清兒童青少年出現(xiàn)網(wǎng)絡沉迷的心理因素，提高兒童青少年的網(wǎng)絡素養(yǎng)及自我控制能力,，上海市兒童醫(yī)院兒童保健科于近期開設了“網(wǎng)絡沉迷門診”,。

　　記者從上海市兒童醫(yī)院兒童保健科主任、網(wǎng)絡沉迷門診醫(yī)生陳津津處獲悉,，實際上,，“網(wǎng)絡沉迷”往往并不是孩子一個人的問題，經(jīng)醫(yī)生診斷,，不少出現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡問題的家庭,，迫切需要重建正常的家庭溝通模式。

　　網(wǎng)絡沉迷是一種網(wǎng)絡使用失控行為,，它是一種因過度使用,、誤用或濫用網(wǎng)絡所引發(fā)的深度著迷狀態(tài)，通常伴有難以抗拒,、不能控制的再度使用欲望,，并導致個人社交與身心健康受到影響，出現(xiàn)為了上網(wǎng)而犧牲睡眠時間,，耽誤學習,、工作或忽視人際關系等問題。

　　近年來,，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,，不少家長發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷網(wǎng)絡問題，并嚴重影響到日常學習生活,，乃至引發(fā)心理問題,。

　　14歲的小駱(化名)目前就讀初三,，從進入初中后，小駱手機,、平板不離手,，作息紊亂，成績下滑明顯,，晚上偷偷在房間里打游戲,，拒絕跟家人溝通，時常與老師,、同學發(fā)生爭吵,，甚至與家人大打出手。母親無奈帶孩子到上海市兒童醫(yī)院兒童保健科就診,。

　　經(jīng)過與孩子深入溝通,，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子并不單是打游戲沉迷，還在某平臺上有自己的賬號,，經(jīng)常發(fā)布視頻,，一些視頻播放量10萬以上，粉絲1萬多,，從中獲得了不小的成就感,。

　　而在家庭方面，孩子父親常年在國外,，父子溝通很少,，這幾年孩子與父親見面的機會更是少了很多;母親全職照顧孩子，對其學業(yè)要求較高,。

　　經(jīng)醫(yī)生與母親,、孩子面談，填寫量表評估網(wǎng)絡沉迷程度后發(fā)現(xiàn),，孩子存在社交苦惱,、焦慮情緒，個性特征為敏感,、偏內(nèi)向,。父母教養(yǎng)方式中情感溫暖理解較少、懲罰否認較多,，孩子的網(wǎng)絡沉迷屬于一級(輕度),。

　　醫(yī)生最終的“治療辦法”并不是用藥，而是與父母溝通如何傾聽孩子,，重建家庭溝通模式;傳授給孩子社交技巧，通過正念治療減壓,，接納情緒,，加強自律,，提升對網(wǎng)絡的正確認識及使用。

　　經(jīng)過一段時間的治療,，親子關系得到了很大改善,，孩子縮短了使用網(wǎng)絡時間，在學校也交到幾個朋友,。

　　陳津津告訴記者,，孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡沉迷的問題，家長亦有責任,。當前,，一些家長對孩子過度使用網(wǎng)絡的管控態(tài)度“多元”，有的對孩子約束過嚴,，有的過松,。一旦出現(xiàn)問題，有的家長會采取“沒收手機”“砸壞電腦”或者“暴力戒斷”等手段,，極易引發(fā)親子矛盾與沖突,，有時甚至還會釀成悲劇。

　　陳津津介紹,，兒童青少年成長過程中的心理特性是網(wǎng)絡沉迷的主觀原因,。沉迷網(wǎng)絡的行為與性格內(nèi)斂、抗挫折能力差,、意志品質(zhì)缺乏鍛煉,、社會情感發(fā)展受限等問題有密切聯(lián)系。此外,，家長由于工作忙碌,，電子設備使用時間過長，與子女交流的時間相對較少,。祖輩與兒童青少年的交流存在代溝,，加上同伴影響，導致孩子更容易沉迷網(wǎng)絡,。

　　陳津津建議家長以身作則,，首先規(guī)范自身使用網(wǎng)絡的行為，增強對孩子網(wǎng)絡使用管理意識和能力的培養(yǎng);學校也要對家長進行相關方面的指導,。

　　陳津津還為家長們總結(jié)了一些“網(wǎng)絡沉迷”的癥狀特點,，她建議，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下癥狀應引起警惕,，盡快到專業(yè)機構(gòu)就診,、尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

　　一是看到電腦,、手機眼睛發(fā)光,，專注于上網(wǎng)打游戲,、聊天或者看視頻，對無關的事情不太感興趣,；二是主觀上對上網(wǎng)存在強烈渴求,，有強迫性的上網(wǎng)沖動，遏制不??；三是上網(wǎng)時間越來越長，沉溺于網(wǎng)絡虛擬世界中,，或者需要不斷進行挑戰(zhàn)性游戲,，停止上網(wǎng)后會出現(xiàn)易怒、攻擊,、虐待行為,，為了繼續(xù)上網(wǎng)可出現(xiàn)撒謊、欺騙行為,；四是對人漠不關心,，排斥社交，情緒低落,，將上網(wǎng)看作一種逃避問題的方式,，或通過上網(wǎng)釋放不良情緒，如無助,、內(nèi)疚,、焦慮、沮喪等,；五是經(jīng)常向父母要錢去買裝備,、升級等，甚至偷偷使用父母的手機,、盜刷父母銀行卡,；六是經(jīng)常惡心、厭食等,，睡眠紊亂,；七是注意力不能集中或持久，記憶力下降,。

　　中青報·中青網(wǎng)記者 王燁捷 來源：中國青年報

　　2022年11月15日 12 版

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