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如果將高考前的學(xué)習(xí)比作一場足球賽，那么眼下無疑是臨門一腳,。門前一腳把握好,，整場效果就是贏，否則,，稍有不慎整場比賽就前功盡棄,。

　　“作文如何做準(zhǔn)備”“數(shù)學(xué)‘刷題’還來得及嗎”……在臨考前的沖刺階段，記者就考生們關(guān)心的問題,，邀請教師,、心理咨詢師以及大一學(xué)生答疑解惑，說說最后復(fù)習(xí)的備考要點(diǎn),、注意事項,，讓考生們輕松上陣,，從容應(yīng)考,。

　　老師

　　刷題別盲目 學(xué)會抓重點(diǎn)溫錯題

　　“如今的高考，早已不是單純的成績比拼,，而是一場對學(xué)生綜合素質(zhì)的考驗(yàn),?！蓖跣铝潦菨?jì)源高級中學(xué)的一名教師，已經(jīng)在一線教學(xué)崗位工作20余年,。對于即將到來的高考,，他并不陌生，因?yàn)檫@些年他陪伴了一屆又一屆的學(xué)生參加這場大考,。

　　“所有的高三學(xué)生一定要抓緊最后的學(xué)習(xí)時間,，因?yàn)榕R考前的這段時間非常重要，關(guān)乎高考的成績,?！彼榻B，“這些年,，我見過有學(xué)生在最后階段猛沖一個臺階考入好的大學(xué),，也見到過有學(xué)生因?yàn)閴毫Φ仍驅(qū)е掳l(fā)揮失常的?！弊詈鬀_刺階段的時間比較寶貴,，高三學(xué)生在這時候不能低下頭盲目刷題，也要抬起頭認(rèn)真思考自身學(xué)習(xí)的不足之處,，找準(zhǔn)自身在各個科目上的優(yōu)缺點(diǎn),，從知識儲備、解題方法,、答題技巧等方面,，有針對性地學(xué)習(xí)。

　　在這個過程里,，有一個容易忽視的“小寶庫”,，那就是平日里記錄易錯題的錯題本。在沖刺階段,，高三學(xué)生要將錯題吃透,，以免在同一塊石頭上再跌跟頭。

　　“最后的這個階段,，高三學(xué)生一定要學(xué)會合理安排自身的學(xué)習(xí)計劃和時間,。”王新亮表示,，由于高三學(xué)生的身心狀態(tài),、學(xué)習(xí)進(jìn)度不一樣，所以大伙兒要根據(jù)自身的情況,，制訂學(xué)習(xí)計劃,，做到有的放矢，這樣才能夠效率更高,。

　　“行百里者半九十,。最后的沖刺階段,，高三學(xué)生肯定會壓力更大、更辛苦,，但是希望你們要繼續(xù)堅持,，朝著自己心儀的高校努力，為自己的夢想加油,?！蓖跣牧帘硎尽?/p>

　　學(xué)長 

　　加強(qiáng)心理建設(shè) 重視考前模擬

　　對高三學(xué)子們而言,，即將到來的六月份是高考季;可對于大一學(xué)生李梓睿而言,，則是她期待已久的旅游季。

　　“今年六月份,，我會迎來自己大學(xué)生活中的第一個暑假,，這個假期我早就規(guī)劃好了?！崩铊黝８嬖V記者,，放暑假后，她計劃先去莫高窟欣賞美麗的壁畫,，再去最近爆紅的天水,，品嘗地道的甘肅麻辣燙。

　　除了外出旅游,，李梓睿還給自己報了一個駕照暑假班,。旅游回來后，她會利用假期多學(xué)習(xí)一個技能,。

　　對于即將參加高考的學(xué)弟學(xué)妹們,，李梓睿有心里話想對他們講。

　　“首先要給學(xué)弟學(xué)妹們鼓個勁,，美好的大學(xué)生活離你們只有一步之遙,。想要體會到大學(xué)生活的滋味，一定要把握好即將到來的高考,?！崩铊黝Ｕf，與日常班級考試,、校園模擬考試不同的是,，高考學(xué)生所面臨的壓力更大，所以一定要從現(xiàn)在開始,，提前為自己做心理建設(shè),，為自己打預(yù)防針，提高自己的心理抗壓能力和應(yīng)試能力。

　　“在高考前的這段時間里,，各類模擬考試比較多,，所以學(xué)弟學(xué)妹們不妨將每一次考試都當(dāng)成高考來對待,，從而體驗(yàn)高考的氛圍,，提高自身的心理承受能力?！崩铊黝＝榻B,，通過這些考試后，學(xué)弟學(xué)妹們不僅要總結(jié)考試得與失,，還要通過這些模擬考試,，更好地了解、適應(yīng)高考,。

　　“高中生活雖然又累又苦,，但也是一種獨(dú)特的人生體驗(yàn)，所以希望學(xué)弟學(xué)妹們能夠把握好這個階段,，書寫出讓自己滿意的答卷,。”李梓睿表示,。

家長

　　少說多做 幫助孩子調(diào)作息

　　面對即將到來的高考,，除了高考生倍感壓力，高考生的家長,，也是壓力倍增,，有時候甚至?xí)驗(yàn)閴毫Χ呓箲]。

　　作為家庭中重要的一環(huán),，在這最后的沖刺階段,，家長要改變自身的角色，不要將自身的壓力傳遞到孩子身上,，要幫助他們更好地沖刺,。

　　“家長們希望孩子取得一個好成績的想法都能夠理解，但是這時候,，當(dāng)好‘加油站’和‘避風(fēng)港’,，才能夠讓孩子心無旁騖地學(xué)習(xí)，輕裝上陣,?！毙睦碜稍儙熗跷牟┙榻B，在這個階段,，學(xué)生們的成績可能會有所波動,。這時候，家長們要對孩子的心理進(jìn)行開導(dǎo)，為孩子解壓,，在孩子感覺到挫敗時,，不要一味指責(zé)孩子，當(dāng)好孩子的“避風(fēng)港”,，讓孩子心中積攢的壓力得到緩解,。

　　雖然沖刺階段的時間非常寶貴，但家長要督促孩子,，每天堅持運(yùn)動,，保證充足的睡眠，有條件讓孩子適當(dāng)聽一些音樂,，提高孩子的身心狀態(tài),、學(xué)習(xí)狀態(tài)，不能打“疲勞戰(zhàn)”,。

　　“家長們要幫助孩子調(diào)整作息,，讓孩子的作息時間盡量與高考時間同頻，這樣也有利于孩子的發(fā)揮,?！蓖跷牟┍硎荆瑥V大家長要從自身做起,，調(diào)整好自己的心態(tài),，與孩子一起，度過最后的沖刺階段,，面對即將到來的高考,。（記者 王峰 通訊員 馮小青）

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