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　　據新華社北京電 專家提示,，高溫天氣會給一些重點人群帶來健康風險,，這些人群要加強自我防暑降溫意識，及時補充水分,，保證充足睡眠和健康飲食,。

　　國家疾控局此前發(fā)布的《高溫熱浪公眾健康防護指南》明確，高溫熱浪健康防護的重點人群包括：敏感人群,，如兒童,、孕婦、老年人等人群;慢性基礎性疾病患者,，如循環(huán)系統(tǒng)疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙,、腎臟疾病及糖尿病等患者,；戶外作業(yè)人員，如農民,、建筑工人,、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員,。

　　怎么識別中暑癥狀?專家介紹,，中暑分為先兆中暑、輕癥中暑,、中癥中暑和重癥中暑等階段,。北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃提醒，在高溫,、高濕環(huán)境暴露后,，一旦出現頭暈、頭痛、惡心,、嘔吐,、發(fā)燒、肌肉抽筋,、抽搐等癥狀,，提示可能要發(fā)生中暑。

　　王荃特別提醒,，老年人,、兒童、孕產婦,、慢性基礎疾病患者以及戶外作業(yè)人員等人群,，更容易發(fā)生中暑，需格外加強自身健康防護,。

　　專家建議,，這類人群要盡量避開高溫高濕環(huán)境，兒童盡量在早晨或晚上進行戶外活動,，在戶外玩耍時最好待在陰涼處,；孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內;慢性基礎疾病患者要主動、多次,、適量飲水,，不要感覺口渴才喝水，若因疾病限制飲水量,，要及時詢問醫(yī)生合理的飲水量;戶外作業(yè)人員要合理安排戶外作業(yè)時間,，預防職業(yè)性中暑。

　　重點人群中暑了怎么辦?北京大學人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師遲騁建議,，出現中暑癥狀時,，要將患者轉移到陰涼通風處，解開患者衣袖,、領口,，用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚等，同時用風扇,、空調等降低環(huán)境溫度,。一旦患者出現意識障礙、昏迷,、呼吸循環(huán)衰竭等危重癥狀,，應及時送醫(yī)救治。

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