古琴養(yǎng)生圖

五龍口 沁園遺址

琴臺遺址

　　(接上期)

　　九、孫思邈不慕仕途琴樂養(yǎng)生,，采藥行醫(yī)紓解民憂。

　　《中國古今地名大辭典》記載：“孫真人墳,，在河南濟源市西王屋山……”《濟源市志》記載,，北宋末,，宋徽宗游幸天壇山前華蓋峰。當他得知王屋山有孫思邈墓時，觸景生情,，追封孫思邈為“妙應真人”,。

　　孫思邈墓，稱孫真人墳,，在河南省濟源市城西北五十公里處,，坐落在王屋山主峰天壇山東南麓的林山村廟嶺上。它背靠垂簪峰下的王母洞,，面對三宮嶺,，東望秦嶺山，西倚天壇峰,。發(fā)源于王母洞的清虛小有河,，至墓東側(cè)曲流南下。孫思邈墓,，是濟源市級保護文物,。

　　墓前建有孫思邈祠一座，即孫真人圣廟,，建筑的平面布局為四合院落,。

　　孫思邈是我國唐代著名的醫(yī)藥學家，陜西耀縣孫家塬人,，被世人尊為“藥王”,。他一生堅持在民間采藥行醫(yī)，為人民解除疾苦,，晚年在王屋山采藥行醫(yī),，編著有《千金要方》《千金翼方》等。

　　孫思邈十分注重養(yǎng)生,，在《備急千金要方》中有“養(yǎng)性”一卷涉及養(yǎng)生,，其中包括養(yǎng)性序、道林養(yǎng)性,、居處法,、按摩法、調(diào)氣法,、服食法,、黃帝雜忌、房中補益等八篇醫(yī)論,?！肚Ы鹨矸健分杏小梆B(yǎng)性”“辟谷”“退居”等三卷涉及養(yǎng)生。

　　他有養(yǎng)生十三法流傳于世,，具體包含：發(fā)常梳,、目常運,、齒常叩、漱玉津,、耳常鼓,、面常洗、頭常搖,、腰常擺,、腹常揉、攝谷道(即提肛),、膝常扭,、常散步、腳常搓等,。

　　他發(fā)明了養(yǎng)生十三法后經(jīng)常用此法鍛煉,，相傳活到141歲才仙逝，葬于王屋山,。孫思邈的年齡現(xiàn)今有六種說法：最小的101歲,，第二種說法是120歲，第三種說法是131歲,，第四種說法是141歲,，第五種說法是165歲，甚至還有168歲的說法,。不管如何說,，他的長壽都是不爭的事實。

　　關(guān)于古琴的養(yǎng)生作用,，他在《千金方·養(yǎng)胎論》中敘述道：“舊說凡受胎三月,，逐物變化，察質(zhì)未定,。故妊娠三月,，欲得觀犀象猛獸珠玉寶物，欲得見賢人君子盛德大師,，觀禮樂鐘鼓俎豆軍旅陳設(shè),，焚燒名香，口誦詩書古今篇誡,，居處簡靜,，割不正不食，席不正不坐,，彈琴瑟,，調(diào)心神，和情性,，節(jié)嗜欲,，庶事清凈,，生子皆良，長壽忠孝,，仁義聰惠，無疾,，斯蓋文王胎教者也,。”

　　懷孕是女性生理上的變化,，還有心理上的變化,，即情志的變化。孕期的女性情緒不穩(wěn)定,，易煩躁,、焦慮，據(jù)研究證明,，可以通過中正平和的胎教音樂來調(diào)整孕婦情緒,。

　　而古琴之音，醇厚古樸,，中正平和,，清微淡遠，恰好有平心靜氣,，安神養(yǎng)心,，蕩滌心塵之效，能起到安撫孕婦之心神,，減輕精神壓力,、安胎的效果。

　　中國的音樂療法由來已久,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了五音(宮商角徵羽)對五臟(肝心脾肺腎),，二者可以經(jīng)“五行”的共同屬性相互作用。五音進入人體后,，和細胞組織發(fā)生同步共振,，可以緩解或改變疾病的變化或發(fā)展。

　　中國古琴的制作體現(xiàn)了傳統(tǒng)的陰陽五行觀念,，古琴有七條弦,，其中五條弦分別對應的是木火土金水，而五行又對應宮商角徵羽五音,，能夠調(diào)和人體的陰陽五行,，平衡氣血，舒緩壓力,，從而達到治療疾病的目的,。因此,，古琴音樂具有療愈作用。

　　《素問-陰陽應象大論》提出：“怒傷肝,，悲勝怒;喜傷心,，恐勝喜;思傷脾，怒勝思;憂傷肺,，喜勝憂;恐傷腎,，思勝恐?！睂m為脾之音,，大而和也，嘆者也,，過思傷脾,，可用宮音之亢奮使之憤怒，以治過思,。商為肺之音,，輕而勁也，哀者也,，過憂傷肺,，可用商音之歡快使之高興，以治過憂,。角為肝之音,，調(diào)而直也，叫呼也,，過怒傷肝,，可用角音悲涼使之哀傷，以治過怒,。徵為心之音,，和而美也，喜也,，過喜而傷心,，可用徵音之火熱使之驚恐，以治過喜,。羽為腎之音,，深而沉也，吟者也,，過恐傷腎,，可用羽音之思索冥想，以治過恐,?！?/p>

　　因此,，療愈肝部，可以聽一些角音的古琴曲,，如《列子御風》《莊周夢蝶》等;療愈心臟,，可以聽一些徵音的琴曲，如《山居吟》《漁歌》等;療愈脾臟,，可以聽一些宮音的琴曲,，如《梅花三弄》《流水》;療愈肺部，可以聽一些商音的琴曲,，如《長清》《白雪》等;療愈腎部，可以聽一些羽音的琴曲,，如《烏夜啼》《雉朝飛》等,。

　　琴音也可以用來調(diào)節(jié)人的體質(zhì)。根據(jù)北京醫(yī)科大學王啟教授的觀點,，人分為九種體質(zhì),，分別是平和、陽虛,、陰虛,、痰濕、濕熱,、氣郁,、氣虛、血瘀,、特稟,。

　　氣虛體質(zhì)的適合多收聽宮音、商音,、徵音,。古琴曲有《流水》《陽春》等。氣郁體質(zhì)的多聽角音,、徵音,。古琴曲有《高山》《漁歌》。陽虛體質(zhì)的多聽角音,、徵音,。古琴曲有《流水》《酒狂》。陰虛體質(zhì)的多聽羽音,、商音,，如《瀟湘水云》《白雪》等。濕熱體質(zhì)的多聽宮音,、羽音,，如《憶故人》《山居秋暝》,。痰濕體質(zhì)的多聽角音，如《高山》《陽春》,。血瘀體質(zhì)的多聽角音,、徵音，如《高山》《陽春》,。特稟體質(zhì)的多聽宮音,、商音，如《關(guān)山月》《寒山增綠》,。此外,，學習古琴也更有益于身心。

　　十,、《沁園春》詠春頌梅,，古琴臺鼓瑟鼓琴。

　　琴臺,，又名沁臺,，屬龍山文化遺存，位于五龍口鎮(zhèn)河頭村東南沁河邊,，是一處高崗地帶,。據(jù)清乾隆二十六年(公元1761年)《濟源縣志·古跡》載：琴臺為唐宣宗時建的花園，宰相裴休故園,，俗稱臺坡,。遺址總面積約2.8萬平方米，文化層厚約3米,，地面文化遺存物較豐富,，采集到的文化遺物有陶環(huán)、豆,、鬲,、鼎、罐等,，紋飾有繩紋,、方格紋、籃紋,、網(wǎng)紋,、附加堆紋等。

　　琴臺,，因沁水公主園而建,，實為迎接賓客弦歌鼓琴、焚香茶歇娛樂的場所。

　　沁水公主園是指沁水公主劉致的園林,。劉致是東漢明帝劉莊的第五女,，深受寵愛。據(jù)《后漢書·皇后紀序》：“皇女皆封縣公主,，儀服同列侯,。”“皇女致,，三年,，封沁水公主?！睎|漢的“沁水縣”在今河南省濟源市境內(nèi),。

　　沁水公主劉致在沁水縣有自己的豪華皇家陪嫁莊園，“沁水公主園田”,，位于沁河北岸,，據(jù)說有五十五眼“紅泉”和千畝竹林，景色優(yōu)美,，又有宮室臺榭,，富麗堂皇,。但在漢章帝繼位之后,，竇皇后的哥哥竇憲居然強取豪奪，霸占了沁水公主園田,。

　　《后漢書·竇憲傳》及《資治通鑒·漢紀·章帝》載曰：“(竇)憲恃宮掖聲勢,，遂以賤直請奪沁水公主園田，主逼畏,，不敢計,。后肅宗(章帝)駕出，過園,，指以向憲,，憲陰喝不得對。后發(fā)覺,，帝大怒,，召憲切責……‘今貴主尚見枉奪，何況小人哉!’……使以田還主,。雖不繩其罪,，然亦不授以重任?！鼻咚鲃⒅碌摹扒邎@”又失而復得,。

　　經(jīng)過這場風波之后，沁水公主園就更為世人所矚目,?！端鍟份d：隋開皇十五年(公元595年)春,，隋文帝祠泰山，途經(jīng)洛陽,，太子楊廣遙望五龍口,，深恨不得相過。隋大業(yè)三年(公元607年)秋,，隋煬帝因悅沁園水田園,，宴享極樂，三日方歸,。

　　唐天授元年(公元690年),，武則天自立為帝，遷都洛陽,。沁園,，自然成了京城的后花園，古“沁園”的美,，加上王屋山道教興盛,，更成為達官貴族、文人墨客的“打卡地”,。唐代公主如唐長寧公主,、安樂公主、太平公主,、玉真公主,、惠康公主等均到訪過沁園，更別說其他達官貴族和文人墨客,，自然蜂擁而至,。

　　古代達官貴人、文人墨客到訪,，免不了入松竹之間,，倚青林之下，花瓣沾衣,，或焚香,，或撫琴，或弦歌,，或品茶,，或吟詠詩文進行“雅集”。為此,，唐代五龍口籍宰相裴休,，還專門以沁園為對景，在沁河南岸建立琴臺供大家娛樂，琴臺由此而興,。

　　在《全唐詩》中,，以沁園景物為背景的詩歌有百余首。唐代詩人上官婉兒,、李邕,、杜甫、白居易,、劉禹錫,、歐陽詢、韓愈,、李商隱,、溫庭筠、元稹,、盧仝,、崔湜等，都曾經(jīng)到過沁園,，寫有以沁園為背景的詩作,。

　　如崔湜的《侍宴長寧公主東莊應制》詩：沁園東郭外，鸞駕一游盤,。水榭宜時陟,，山樓向晚看。席臨天女貴,，杯接近臣歡,。圣藻懸宸象,，微臣竊仰觀,。

　　北宋梅堯臣、黃庭堅,，歐陽修,、王安石、陳與義等著名詩文大家,，也都曾經(jīng)前往沁園觀景雅游而到過沁園,，或?qū)懹幸郧邎@為背景的詩作。

　　在宋金時代,，沁園和琴臺依舊是文人雅士,、達官貴族游玩的場所。

　　直至元明清時期的耶律楚材,、王鐸,、李夢陽、楊思圣、曹爾堪,、鄂容安,、趙執(zhí)信、陳壯履等,，也都曾經(jīng)到過沁園,，寫有以沁園為背景的詩作。

　　元朝爭奪中原,，沁園和琴臺均遭遇戰(zhàn)火而敗落,。“昔年曾賞沁園春,，今日重來跡已陳,。水外無心修竹古，雪中含恨瘦梅新,。垣頹月榭經(jīng)兵火,，草沒詩碑覆劫塵。羞對覃懷昔時月,，多情依舊照行人,。”耶律楚材的這首詩,，道出了沁園和琴臺的最終結(jié)局,。

　　沁園的歷史激發(fā)了文人墨客的創(chuàng)作熱情，張先的《沁園春·寄都城趙閱道》是傳世最早用《沁園春》詞牌的作品,。到了宋代,，“沁園春”詞牌慢慢形成，蘇軾的《沁園春·孤館燈青》成為典范：

　　孤館燈青,，野店雞號,，旅枕夢殘。漸月華收練,，晨霜耿耿;云山摛錦,，朝露漙漙。世路無窮,，勞生有限,，似此區(qū)區(qū)長鮮歡。微吟罷,，憑征鞍無語,，往事千端。當時共客長安,，似二陸初來俱少年,。有筆頭千字,，胸中萬卷;致君堯舜，此事何難?用舍由時,，行藏在我,，袖手何妨閑處看。身長健,，但優(yōu)游卒歲,，且斗尊前。

　　而使《沁園春》名揚天下的,，當屬毛澤東的《沁園春·雪》：

　　北國風光,，千里冰封，萬里雪飄,。望長城內(nèi)外,，惟余莽莽;大河上下，頓失滔滔,。山舞銀蛇,，原馳蠟象，欲與天公試比高,。須晴日,，看紅裝素裹，分外妖嬈,。江山如此多嬌,，引無數(shù)英雄競折腰。惜秦皇漢武,，略輸文采;唐宗宋祖,，稍遜風騷。一代天驕,，成吉思汗,，只識彎弓射大雕。俱往矣,，數(shù)風流人物,，還看今朝,。（見魚）

　　(完)

　　(見魚,，本名李延平，河南省作協(xié)會員,，濟源市作協(xié)副主席,，有作品在《星星詩刊》《草堂》《奔流》等發(fā)表，現(xiàn)供職于示范區(qū)稅務(wù)局,。)

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