【健康濟(jì)源 你我同行】流感進(jìn)入高發(fā)季 如何預(yù)防是關(guān)鍵
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每年冬季,,都是流感高發(fā)期,。中國(guó)疾控中心最新數(shù)據(jù)顯示,,目前流感病毒陽性率持續(xù)上升,,其中99%以上為甲型H1N1流感亞型,。
近日,,記者采訪了解到,,隨著流感季的到來,濟(jì)源各醫(yī)院門診接診的發(fā)熱,、咳嗽等癥狀的患者不在少數(shù),。該如何預(yù)防流感?現(xiàn)在接種流感疫苗是否來得及?昨日,記者就此進(jìn)行了采訪,。
現(xiàn)在接種流感疫苗是否還來得及
“最近流感正流行,,我想和家人去接種流感疫苗?!弊蛉?,市民李女士告訴記者,最近幾天,,她有幾個(gè)朋友患了流感,,擔(dān)心自己被傳染,便想接種流感疫苗,?!奥犝f流感疫苗11月前打比較管用,,現(xiàn)在接種不知道還管不管用?!崩钆空f,。
同樣有此疑惑的還有市民王麗。她告訴記者,,往年她都是在11月之前接種的流感疫苗,,2024年秋季,因?yàn)楣ぷ鞣泵?,一直沒有抽出時(shí)間去接種,。“已經(jīng)2025年1月了,,不知道現(xiàn)在接種流感疫苗還來不來得及,。”王麗說,。
現(xiàn)在是否還能接種流感疫苗?接種后是否還有效果?針對(duì)這些問題,,記者咨詢了濟(jì)源市疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃科科長(zhǎng)任路歌。
“現(xiàn)在仍然可以接種流感疫苗,?!比温犯枵f,流感高發(fā)期一般在冬春季節(jié),??紤]到疫苗接種到人體后,需要一段時(shí)間才能產(chǎn)生保護(hù)作用,,所以建議大家最好在流感季開始前(每年10月底前)接種流感疫苗,。“現(xiàn)在雖然錯(cuò)過了最佳接種時(shí)間,,但是春季也是流感高發(fā)期,,在流感季及時(shí)接種疫苗仍可以起到保護(hù)效果,能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的可能性,?!比温犯杞榻B。
據(jù)了解,,當(dāng)前,,濟(jì)源流感疫苗分三價(jià)和四價(jià)兩種:三價(jià)疫苗可預(yù)防兩種甲型流感病毒,以及一種乙型流感病毒,,其中包含了比較常見的甲型H1N1毒株,;四價(jià)疫苗在三價(jià)疫苗基礎(chǔ)上,增加了一種乙型流感病毒。
保養(yǎng)正氣是預(yù)防流感的第一要?jiǎng)?wù)
除了接種流感疫苗,,中醫(yī)上是否有哪些方法可以同步進(jìn)行?對(duì)此,,記者采訪了濟(jì)源市婦幼保健院國(guó)醫(yī)堂主任衛(wèi)強(qiáng)。
“預(yù)防流感首先要扶正氣,?!毙l(wèi)強(qiáng)說,《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出預(yù)防疾病的原則是“正氣存內(nèi),,邪不可干”,。正氣是指人體對(duì)疾病的抵抗能力。流感屬中醫(yī)“溫病”范疇,,是由于人體正氣不足,,外感風(fēng)熱或風(fēng)寒等所致,所以平時(shí)注重保養(yǎng)正氣是預(yù)防流感的第一要?jiǎng)?wù),。
“從最近接診的流感患者癥狀來看,,大多數(shù)為風(fēng)熱型,內(nèi)熱大,?!毙l(wèi)強(qiáng)表示,想要實(shí)現(xiàn)“正氣存內(nèi),,邪不可干”,,在日常生活中,要注意作息規(guī)律,,保持充足睡眠,,適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合,。飲食上,,尤其是孩子,要少吃油膩生冷類食物,,以清淡飲食為主。除此之外,,不要暴飲暴食,,每餐不宜過飽?!氨╋嫳┦郴蜻^量食用油膩生冷類食物,,容易引發(fā)體內(nèi)積熱或積寒?!毙l(wèi)強(qiáng)說,,一旦身體有內(nèi)熱或受寒,就會(huì)加大感染流感的風(fēng)險(xiǎn),。
“外出時(shí)注意保暖,,及時(shí)增加衣物可以避免寒氣入體,。”衛(wèi)強(qiáng)說,,不少市民家中有暖氣,,室內(nèi)和室外溫差較大,要尤為注意合理增減衣物,,避免寒邪入體,。除此之外,外出佩戴口罩也很有必要,。
那么市民是否可以通過一些中藥湯劑來預(yù)防流感?
對(duì)此,,衛(wèi)強(qiáng)表示,有很多中藥湯劑可以預(yù)防流感,,但中醫(yī)講究辨證,,市民如果想通過飲用中藥湯劑預(yù)防流感,可以找專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行辯證,,開出適合自己的湯劑,。(記者 李亞楠)