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今年2月至今,，短短的兩個多月,，玉泉衛(wèi)生院中醫(yī)館康復(fù)科門診已有兩名12歲的兒童因頸椎疼痛無法轉(zhuǎn)側(cè)，在家長陪同下來診,。兩名兒童均表現(xiàn)為晨起時(shí)出現(xiàn)頸項(xiàng)部疼痛伴活動受限,，難以忍受。孩子痛苦,，家長焦急,，家長一方面希望盡快緩解孩子的痛苦，另一方面也擔(dān)心孩子的疾病是否會留下后遺癥,，甚至影響孩子的學(xué)習(xí)和成長,。

　　門診醫(yī)師經(jīng)過詳細(xì)問診和體格檢查，發(fā)現(xiàn)兩名患兒病因不同：一名患兒因夜間睡眠受涼受寒,，另一名患兒則因長時(shí)間低頭使用平板電腦導(dǎo)致。體格檢查顯示：兩名患兒均存在頸椎被動側(cè)彎,、頸項(xiàng)部一側(cè)壓痛明顯,、頸椎活動受限等體征。經(jīng)X光拍片檢查結(jié)果顯示：兩名患兒均存在“頸椎生理曲度變直,、頸椎側(cè)彎”等問題,。最終診斷為“頸型頸椎病”。

　　針對這兩名患兒的病情,，該衛(wèi)生院康復(fù)科醫(yī)師采用了拔罐,、中藥封包、推拿,、針刺,、紅外線、穴位貼敷等綜合治療方案,。兩名患兒分別經(jīng)過4天和7天的治療后痊愈,，未留下任何后遺癥。

　　兒童頸椎病的誘因

　　兒童正處于身體快速發(fā)育階段,，加之學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,，坐位姿勢時(shí)間較長，如果坐姿不端正,，課余時(shí)間缺乏鍛煉,，很容易為脊柱疾病埋下隱患。此外,，受寒,、長時(shí)間低頭或枕頭過高等因素，也可能誘發(fā)頸椎病,。這些問題不僅影響孩子的身體健康,，還可能耽誤學(xué)習(xí),，影響學(xué)業(yè)。

　　如何預(yù)防兒童頸椎病

　　1. 保持正確姿勢：無論是坐姿還是臥姿,，都要保持端正,。學(xué)習(xí)時(shí)，背部挺直,，眼睛與書本保持適當(dāng)距離;睡覺時(shí),，選擇高度合適的枕頭，維持頸椎的自然曲度,。

　　2. 避免長時(shí)間低頭：減少電子設(shè)備使用時(shí)間,，特別是避免長時(shí)間低頭看手機(jī)或平板。建議每30分鐘休息一次,，活動頸部和肩部,。

　　3. 注意保暖：避免頸部和背部受寒，尤其是在寒冷季節(jié),，注意衣物的保暖和睡眠環(huán)境的溫暖舒適,。

　　4. 加強(qiáng)鍛煉：鼓勵孩子多參加戶外活動，如游泳,、跑步,、球類運(yùn)動等，增強(qiáng)頸部和背部肌肉力量,，改善體態(tài),。

　　5. 均衡飲食：多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶,、雞蛋,、瘦肉和豆制品等，同時(shí)適當(dāng)曬太陽,，促進(jìn)維生素D的合成,，有助于骨骼健康。

　　6. 定期檢查：如果孩子出現(xiàn)頸部不適或疼痛,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，避免病情加重。

　　結(jié)語

　　兒童頸椎病的預(yù)防需要家長,、學(xué)校和孩子的共同努力,。幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉和注意保暖,，可以有效降低頸椎病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),，保護(hù)孩子的脊柱健康，為他們的成長保駕護(hù)航,。(玉泉衛(wèi)生院 商艷利)

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