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?【健康濟(jì)源你我同行】指甲異常可能提示健康問題?頻繁美甲需警惕指甲受損

2025-05-28 10:13:44來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)責(zé)任編輯：克盈盈

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??當(dāng)前,，美甲成為不少人展示自我的方式,，但頻繁做美甲、操作不當(dāng)有可能對(duì)指甲造成傷害,。指甲出現(xiàn)哪些“信號(hào)”,，可能提示潛在健康問題?做美甲之外，還有哪些傷指甲的習(xí)慣?如何保護(hù)指甲?記者采訪了北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師吳超,。

??吳超介紹,，健康指甲通常具備以下特征：呈長(zhǎng)方形或方形，長(zhǎng)度約占第一指節(jié)的1/2,；顏色為半透明,、淡粉紅色，色澤均勻；表面光滑,，有光澤感,，無(wú)縱嵴、溝裂,、凹陷,、斑點(diǎn)等；質(zhì)地堅(jiān)韌有彈性,，厚度適中,、不易斷裂。

??指甲出現(xiàn)哪些情況,，可能提示有健康問題?吳超介紹,，可以從顏色異常和形態(tài)異常兩個(gè)方面來(lái)看。

??比如,，指甲蒼白,，可能與貧血相關(guān)，需完善血常規(guī),，輕度貧血(血紅蛋白90—120克/升),，補(bǔ)充鐵、維生素B12(如紅肉,、深綠色蔬菜),；中重度貧血(血紅蛋白<90克/升)應(yīng)及時(shí)去血液內(nèi)科門診就診。

??若指甲出現(xiàn)紫紅色,，可能與擠壓,、外傷導(dǎo)致的甲下瘀斑相關(guān)。應(yīng)盡量避免擠壓,，同時(shí)注意觀察,，一般3個(gè)月左右可自行消退，若無(wú)消退跡象建議去皮膚科門診就診,。

??指甲若有規(guī)則黑色線狀斑,，可能是甲母痣，若一直無(wú)變化可繼續(xù)觀察,，若黑線不斷增寬,、顏色加深應(yīng)去皮膚科門診就診。若為黑色斑片,，或累及指甲根部皮膚的黑斑,，需盡快去皮膚科門診就診，排除黑色素瘤,。

??“但也不必過(guò)度焦慮,，如果指甲出現(xiàn)輕度豎紋或橫紋，一般為正常表現(xiàn)，不算疾病范疇,?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食，如補(bǔ)充蛋白質(zhì),、維生素,、鈣等進(jìn)行改善。較嚴(yán)重者可口服復(fù)合維生素B,、維生素C,。”吳超說(shuō),。

??若指甲出現(xiàn)明顯的縱形條紋狀隆起,，可能與甲扁平苔蘚有關(guān)；指甲表面有多個(gè)小點(diǎn)狀凹陷,，可能與銀屑病甲相關(guān),；指甲增厚，同時(shí)伴有指甲發(fā)黃,、脫屑,、易碎、表面凹凸不平等表現(xiàn),，可能是甲癬,，即灰指甲,。這些情況都建議及時(shí)去皮膚科門診就診,。

??有些常見的不良習(xí)慣，比如有些人喜歡咬指甲,，會(huì)帶來(lái)哪些傷害?“長(zhǎng)期咬指甲易引發(fā)指甲變形,，如甲板縮短、甲邊緣呈鋸齒狀,、甲橫溝或縱嵴,、甲表面無(wú)光澤，嚴(yán)重者可出現(xiàn)甲下出血,、甲軟化,、甲萎縮、甲溝炎,?！眳浅f(shuō)，長(zhǎng)期咬指甲還可能造成牙齒磨損或牙齦炎,，容易引起消化道感染及腸道寄生蟲病,。若發(fā)展為咬甲癖，可能引發(fā)焦慮、自卑,、強(qiáng)迫癥,，需通過(guò)減壓或替代行為(如嚼口香糖)改善或到心理醫(yī)學(xué)科就診。

??需要注意的是,，做美甲宜選擇正規(guī)機(jī)構(gòu),，確保工具消毒，避免交叉感染,。避免過(guò)度修剪甲根部及甲溝處皮膚,，以防甲溝炎。若有紅腫,、疼痛表現(xiàn),，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),，減少含甲醛,、丙酮的指甲油使用，優(yōu)先選用無(wú)刺激性成分的甲油膠,。兩次美甲間隔至少1個(gè)月,，避免反復(fù)打磨導(dǎo)致指甲變薄變脆。