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40天“加長(zhǎng)版”三伏天來(lái)了

2020-07-17 11:09:31來(lái)源：濟(jì)源網(wǎng)-濟(jì)源晨報(bào)責(zé)任編輯：薛芳芳

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在書(shū)店看書(shū)納涼

　　7月16日,，今年的三伏天正式到來(lái),。俗話(huà)說(shuō)：熱在三伏，冷在三九,。三伏天處于小暑和大暑之間,，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,。今年的三伏天,，延續(xù)了去年的“加長(zhǎng)版”，7月16日入伏,，8月25日出伏,，共40天。昨日,，記者從濟(jì)源氣象臺(tái)了解到,，入伏首日，濟(jì)源天氣多云間晴,，偏南風(fēng)2到3級(jí),，氣溫22℃到31℃，體感相對(duì)清涼,。

　　上午9時(shí),，走在濟(jì)源街頭,，陽(yáng)光偶爾“露臉”，氣溫緩慢攀升,，微風(fēng)拂過(guò)時(shí),，頗為舒適。據(jù)了解,，今年由于疫情影響，人防工程避暑納涼工作暫停開(kāi)展,。那么在三伏天里,，市民如何避暑，躲開(kāi)高溫的煎熬呢,？

　　記者走訪發(fā)現(xiàn),，圖書(shū)館、新華書(shū)店,、公園游園,、商場(chǎng)、超市都是不錯(cuò)的選擇,。昨日上午,，在沁園路的一處游園內(nèi)，記者看到有不少前來(lái)納涼的市民,?！敖裉焓侨敕谝惶欤颊f(shuō)三伏天是一年之中最?lèi)灍?、潮濕的日子,，但今天天氣還算涼爽?！闭跇?shù)蔭下鍛煉的陳先生告訴記者,，由于身體原因，自己不能吹空調(diào),，每年伏天他都會(huì)到公園,、游園避暑納涼。

　　隨后,，記者來(lái)到新華書(shū)店,，許多市民正在書(shū)店看書(shū)納涼?！拔曳攀罴倭?，白天爸媽上班后，我就來(lái)書(shū)店里挑選自己喜愛(ài)的書(shū)籍,，邊‘充電’邊消暑,?！币幻麑W(xué)生說(shuō)。

　　入伏首日清涼,，那么今夏會(huì)不會(huì)是個(gè)“涼夏”,？記者咨詢(xún)濟(jì)源氣象臺(tái)得知，目前仍無(wú)法判斷,。但受高空槽和低層低渦的共同影響,，未來(lái)幾天濟(jì)源降雨頻繁、天氣涼爽,。具體預(yù)報(bào)為：17日多云轉(zhuǎn)陰天,，有短時(shí)陣雨雷陣雨，偏東風(fēng)2到3級(jí),，氣溫21℃到29℃,；18日到19日，多云間晴天,，有分散性陣雨雷陣雨,，東南風(fēng)2到3級(jí)，氣溫20℃到32℃,；20日,，晴間多云，偏南風(fēng)2到3級(jí),，氣溫22℃到33℃,；21日到22日，多云轉(zhuǎn)陰天,，有短時(shí)陣雨雷陣雨,，偏東風(fēng)3級(jí)，氣溫21℃到30℃,。(記者黃一冰文/圖)

　　(原標(biāo)題：40天“加長(zhǎng)版”三伏天來(lái)了入伏首日濟(jì)源最高氣溫31℃ 未來(lái)幾天降雨頻繁天氣涼爽)

　　知識(shí)鏈接

　　什么是三伏

　　三伏,，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱(chēng),，是一年中最熱的時(shí)節(jié),。

　　每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，其氣候特點(diǎn)是氣溫高,、氣壓低,、濕度大、風(fēng)速小,?！胺北硎娟帤馐荜?yáng)氣所迫藏伏地下。三伏有初伏,、中伏和末伏之分,，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的,。

　　今年的三伏時(shí)間

　　初伏：2020年7月16日~2020年7月25日

　　中伏：2020年7月26日~2020年8月14日

　　末伏：2020年8月15日~2020年8月24日

　　為什么三伏天熱

　　入伏后，地表濕度變大,，每天吸收的熱量多,，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái),，所以一天比一天熱,。進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰,，天氣就最熱,。

　　另外，夏季雨水多,，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多,，這也是天氣悶熱的重要原因,。

　　七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下,，高壓內(nèi)部的下沉氣流,，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射,，地面輻射增溫,，天氣就更熱。

　　入伏首日清涼

　　那么今年會(huì)不會(huì)是個(gè)“涼夏”,？

　　記者咨詢(xún)濟(jì)源氣象臺(tái)得知,，目前仍無(wú)法判斷。但受高空槽和低層低渦的共同影響,，未來(lái)幾天濟(jì)源降雨頻繁,、天氣涼爽。

　　三伏天如何過(guò),？看這4招

　　●避免冷風(fēng)直吹

　　無(wú)論是開(kāi)空調(diào),、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹,。夜晚睡覺(jué)時(shí),，門(mén)窗別開(kāi)小縫兒，以防虛邪賊風(fēng),。

　　●護(hù)好兩個(gè)部位

　　咽喉和后心是人體最薄弱的地方,，很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部位,，有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣,。

　　●飲食注意少寒涼

　　要少吃冷飲,，尤其是孩子。小孩子陽(yáng)氣正在成長(zhǎng)中,，過(guò)食冷飲,，會(huì)比成年人受到的損傷更大，易出現(xiàn)鼻炎,、咽炎等呼吸疾病以及反復(fù)的扁桃體發(fā)炎,、發(fā)燒、脾胃不和等問(wèn)題,。

　　●情緒要平穩(wěn)

　　夏日天氣燥熱,，本身就容易心情煩躁，遇見(jiàn)煩心事更會(huì)讓人情緒激動(dòng),。情緒變動(dòng)會(huì)引起肝臟等的變化,，對(duì)人身體造成損害。其實(shí),，不論是夏季還是其他季節(jié),，保持一顆平常的心態(tài)，對(duì)自己對(duì)家人朋友都是一種好事,。