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【健康濟源你我同行】夏季腹瀉高發(fā) 腸道健康需呵護

2023-07-20 10:26:22來源：新華社責任編輯：克盈盈

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　　新華社北京7月18日電入夏以來,，多地持續(xù)高溫。高溫天氣會導致胃腸疾病,、心腦血管疾病等的發(fā)病風險增加,。專家提示，夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),，很多人會出現(xiàn)腹痛,、腹瀉、惡心,、嘔吐等癥狀,，起病多急驟,，要預防夏季腸道傳染病,，注意食物和飲用水的衛(wèi)生安全,。

　　北京市的張女士近日出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,，嚴重時一日排便數(shù)次,；重慶市的崔先生因吃了冰箱里放置一晚的冰西瓜,，開始上吐下瀉，腹部絞痛……夏季氣溫高,、濕度大,，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大,，容易誘發(fā)腸道傳染病,，而夏季腹瀉是腸道傳染病最典型的癥狀。

　　夏季為何腹瀉高發(fā)?國家衛(wèi)生健康委有關專家介紹,，導致腹瀉的原因有很多，一般包括感染性腹瀉和非感染性腹瀉,。夏季腹瀉主要以感染性腹瀉為主,，感染性腹瀉的病原菌主要為細菌、病毒和寄生蟲三大類,，如大腸桿菌引起的急性胃腸炎、諾如病毒腸炎,、輪狀病毒腸炎等,。

　　此外，炎炎夏日里,，很多人喜歡食用生冷食物,。進食生冷食物過多、過快或腹部受涼,，會使本就脆弱的胃腸黏膜受到刺激,，造成胃腸道的應激反應，引起腹瀉,。

　　針對一些人喜用冰棍,、冰鎮(zhèn)飲品“解渴”,，專家表示，這能解口渴,，卻不能解“體渴”,。過度依賴冷飲，不僅會使人體的降溫機制受到干擾,，也會導致肌體自身散熱能力下降,，還會對腸胃功能產(chǎn)生不良影響,，引起腹痛,、腹瀉等消化系統(tǒng)問題,。

　　發(fā)生腹瀉后該如何處理?首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院消化科主任翟惠虹表示,，針對腹瀉，常用的治療藥物主要分為口服補液鹽,、止瀉藥物,、抗菌藥物以及益生菌制劑等。其中,，及時補充口服補液鹽或多喝水十分重要,，因為腹瀉容易導致人體從腸道丟失大量液體和電解質(zhì)?；颊咭诉M食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,，癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過渡到正常飲食,。

　　到腸道門診就診的患者，可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標本送醫(yī)院化驗,，以便醫(yī)生有針對性地進行治療。

　　如何預防腸道傳染病?專家建議,，做好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,。要均衡飲食,，特別是增加富含水分、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮蔬菜的攝入,，注意飲用水衛(wèi)生，不吃生冷,、腐敗變質(zhì)和不干凈的食物,，培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣，注意手部衛(wèi)生,，提倡分餐制,，生熟刀板要分開，食具要煮沸消毒后再使用,。同時,，要注意勞逸結(jié)合,，增強對疾病的抵抗能力,。居家要消滅蒼蠅,、蟑螂，保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生,。